gdzie mozna

[...] to nie ta proporcja przewinienia rzucanie na faceta klątw w stylu New Age o jakiejś karmie itp świadczy o jednym te bzdury wypisują d****e zakręceni wokół wierzeń hinduskich gdzie krowy,małpy i szczury nie tylko są osobami ale mają znaczenie boskie. Dla mnie to nie jest podejście europejczyka do tematu tylko lewaka potomka naprawiaczy świata [...]

[...] na pierwszym treningu bekę - to naprawdę element, który odpala wewnętrzny booster ruchu. A fizyki nie da się oszukać. Jeżeli wyzwalasz większą energię w krótszym czasie, to gdzie indziej jej zabraknie. Jeżeli zrobisz planka z sykaniem i "kamienną dupą" to się okaże, że Twoje ciało zaczyna zastygać w naprężeniu. I dopiero jak wstaniesz z gleby to [...]

[...] za trzy miesiące), a wszelkie próby odnalezienia wiedzy w sieci kończą się chaosem. Internet to śmietnik, ale i na śmietniku można znaleźć cenne przedmioty. Trzeba wiedzieć gdzie szukać. Właśnie pisanina Pawła to powiew świeżości, który mocno przewietrzył miejsca, w których gromadzili się silni mężczyźni. Nie żadna rewolucja, ale przypomnienie: [...]

[...] notki u Darka Sport interesował mnie odkąd pamiętam, zawsze miałem więcej energii, niż mógł mały chłopiec okiełznać. Idąc do gimnazjum wybrałem klasę o profilu sportowym, gdzie mając 6 zajęć z wychowania fizycznego w tygodniu pierwszy raz „zderzyłem” się z ciężarami. Dosłownie zderzyłem się, gdyż byłem zawsze najsłabszy w klasie, wolałem [...]

[...] podn ciężarów), są też plany o mniejszej objętości a większej intensywności oraz jest fakt że każdy z tych planów nie istnieje w prózni tylko jest częścią kolejnego systemu, gdzie zwykle zaczynamy z dużą objętością a małą intensywnością a konczymy odwrotnie. Czyli periodyzacja. Dużo wykonanej pracy dziennej wcale nie musi oznaczać dużo czasu [...]

[...] i obciążeniem, by na końcu sięgnąć po błękitną farmakologię, jednak czy tędy droga? Wydaje się że najwartościowszym dla mężczyzny byłby program oparty na krótkich cyklach, gdzie do każdego cyklu podchodzisz świeży i wypoczęty po krótkiej przerwie, z nowymi pomysłami i zapałem do pracy. Stare kettle cieszą swoim widokiem i zachęcają do pracy, a [...]

[...] poświęcac dużo czasu na trening, z drugiej budował wytrzymałość konkretnie pod pracę z danym ciężarem. Nie pisałbym tego gdybym też nie wpadł kiedyś na tak genialny pomysł gdzie doszedłem do 30 singli w przysiadzie na danym ciężarze a skończyło się spadkiem i wielkim siniakiem na szyi i odgniecioną sztangą na kapturach. Wiecej niż 10 lat temu. [...]

[...] ale jakże ważne. Bo chyba nikt nie korzysta z naiwności naiwnych, że można sobie spalić tłuszcz miejscowo, z wewnętrznej strony ud? Kiedyś miałem w klubie suwnicę-prasę, gdzie siedziało się ze wzrokiem na wysokości tych wszystkich rozkraczeń. :-D Czasem było malowniczo, czasem zabawnie... a czasem strasznie. Panie się konfundowały z lekka. [...]

Lubię to forum, bo jesli chodzi o trening, to przecież jest milion forów, polskich, zagranicznych. A tu dodatkowo można coś tam z siebie zrzucić, i większość osób zrozumie.. :) To gdzie to ognisko ma być ? :)

[...] to forum, bo jesli chodzi o trening, to przecież jest milion forów, polskich, zagranicznych. A tu dodatkowo można coś tam z siebie zrzucić, i większość osób zrozumie.. :) To gdzie to ognisko ma być ? :) Okolica Gdańska, kaszuby.. Ja mam najdalej, więc mnie pasowałoby przy okazji IM70.3 w Gdyni, ale cos sie wymysli ;) Dobrze byloby, bo i Marcel i [...]

Już kupiłem. Idealną. I ma niepotrzebną szybkę, którą mogę sobie rozwalić jak będę miał ochotę. Ugrałem całe 20 cm. Jakbym kupił krótszy gryf to byłoby idealnie, ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na [...]

[...] tego; tak nabyta waga bywa oporna w zrzucaniu. Zaraz poczytamy w dziale o skali zniszczeń. :-D Powiadam: nieważne. Każdy żyje tak jak chce. Dla mnie cały czas jest normalnie i nawet nie wiem gdzie i jak musiałbym szukać luzu. A nie! Wiem. Wódki się w górach napiję. I piwa na drugi dzień. Jak pojedziemy na wycieczkę. To będzie anomalia i luz.

Wiedziałem, że po takich słowach nie trzeba będzie długo czekać na oświadczenie przedstawicieli Państwa Biegowego. Nie zawiedli i tym razem. "Cardio-szariat musi opanować świat." :-D I tak i nie. Jak biegałem - nie miałem problemów z kolanem. (chyba - nie pamietam - a jeżeli nie pamiętam to znaczy, że nawet jak coś było, to pomijalne) Problem z [...]

[...] czasu zaczęła sie presja otoczenia-kiedy następne zawody, firmy odżywkowe zasypywały mnie swoimi produktami.."tak to jeszcze były złote czasy". Pamietam że nie miałam ich gdzie trzymać. Rok poźniej: 1. ZŁAMANIE MOSTKA i 2 ŻEBER (na siłowni), 2. WYSIADŁY STOŻKI ROTATORÓW BARKOWYCH 3. ZACZĘŁY SIĘ BÓLE LĘDŹWI 3. w następnym roku ZACZĘŁY SIE [...]

[...] raczej orientacyjnie? Mam takie cudo, za 50zł: http://allegro.pl/waga-analityczna-szklana-7w1-lazienkowa-aeg-5644-i6249014494.html Potrafi pokazać i 3kg różnicy w zależności gdzie stanie waga, jak i przy różnym rozłożeniu ciężaru ciała. Ale 50zł to nie 100.. (ani nie 179! fajnie, można kupić wagę, zważyć się i oddać - darmowa analiza składu [...]

[...] woli wystarcza na odmowienie sobie kokainy, z ktora kiedys bylem zaprzyjazniony a do ktorej niestety dostep mam ad hoc, ale jak jest stol i sa przyjaciele, to nie odmawiam wodeczki przy takiej okazji jak wesele - na szczescie kolejne dopiero w listopadzie nie liczac dwoch najblizszych. Reasumujac, moje zdanie - alkohol tam gdzie sport - NIE ;)

[...] od swojego łokcia. Jak go rozumiesz ? Władam narzeczem swojego ciała lepiej od Ciebie :-P Nie boli - nie utrudnia ćwiczeń - jest pełny zakres ruchu. I tyle. I dobrze wiem gdzie dałem cielska. Fronty ze sztangą mnie załatwiły. Źle ustawiłem łokieć i się przeciążył. No... A poza tym to bieganie i wegaństwo są niezdrowe, nielogiczne, prowadzą do [...]

[...] Tu większość jest zgodna, że zawinił organizator/wolontariusz. Ja w tym biegu nigdy nie wystartuje. Ryzyko jest zawsze, jednak biegów jest coraz więcej i można wybierać te, gdzie nie ma głupich i niebezpiecznych przeszkód. Ludziom podobają się różne, dziwne przeszkody, lubią błoto, ale ci, którzy traktują ten sport poważnie starają się nie [...]

[...] jeden ruch czy jedna ręka jedno kolano i druga ręka drugie kolano i to liczymy jako jeden ruch. Jeśli to pierwsze to całkiem przyzwoity wynik,jeśli to drugie to troche dramat mi wyszedł. ad 5) mam za niskie mieszkanie by zmierzyć dokładnie. Na oko wyszło ok 55cm,wieć to przełom sprawnego i przeciętnie sprawnego na a gdzie reszta forumowiczów:->?

[...] ekipy az do finału!) a właśnie po tym meczu Lozano powidział: Głowa, to wszystko jest w głowie!. i nie mamy powodu, aby mu nie wierzyć. nie wszystko tu jest jak w szachach, gdzie tu czarne, tam białe, a wszystkie pola kwadratowe. powtarzam, to jest hipoteza, ale nie można jej tak bez zastanowienia odrzucić, tak samo jak nie można jednoznacznie [...]